YOGA class 食と栄養でフィジカル、YOGAでメンタルをサポートすることが
STUDIO UPALAの考える
“現代に合った効率の良いヘルスケア”です。
STUDIO UPALA(スタジオウパラ)は、
YOGAと栄養学に基づいた
総合ヘルスケアを提供します。
ココロとカラダ両極からのアプローチにより、
心身ともにバランスがとれた本来の自分で
あり続けることをサポートします。
自分をコントロールできるようになると、
体の諸症状が解決したり、
振り回されていた感情から解放され、
毎日をHAPPYに過ごすことができるようになります。
YOGA class Introduction 多数ご用意しています。単発参加も可能です。
Morning
毎日、顔を洗い歯を磨く様にヨガをしましょう。
正しい呼吸をして自分と向き合う30分間は、
想像以上にココロをサポートしてくれます。
1日の始まりに呼吸を整えるだけで、
これまでとは違う1日が始まります。
数日後、
あなたは自分の変化にきっと驚くでしょう。
あなたは毎日生まれ変わります。
平日EVERYDAY、休日だけ、スポットで…
ご自身のLIFESTYLEに合わせてご活用ください。Event
不定期に行うイベントヨガです。
ー過去実績ー
お子様連れOKのママ向け、マタニティ向け、
野外の公園、飲食店、美容室など
様々な場所で開催しました。
イベント情報はSTUDIO UPALAサイト、
SNS等で更新しています。Privatelesson
完全予約制の個人様向けレッスンです。
時間、日程はご相談の上決定させて頂きます。
内容のご希望があれば、お気軽にご相談ください。
(例:
・呼吸法中心で集中力を上げたい
・ヒップアップ、くびれ作り、体幹を鍛えたい等ー活用例ー
・運動不足解消にお友達や家族と。
・受験の前、試合の前、大切な発表の前に精神力、集中力を高める為に。
※最大4名まで同アカウントで参加可能です。
※CONTACT より、ご相談ください。ForCorporation
オンライン OR 対面で行います。
(＊対面は要ご相談)
在宅勤務が増え、通勤時間がなく時間が増えたメリットもあれば、
カラダを動かす機会が極端に減った事実もあります。
呼吸を整えてカラダを動かす→効率が良くなる→仕事の成果が出る
1日の効率がぐんぐん上がります。
当たり前だった事がガラッと変わったこの時代に、
毎朝自宅で参加できるヨガを従業員の皆様へご用意してはいかがでしょうか？
※CONTACTより、ご相談ください。
